我们用3年的时间，就学会了说话。可是，我们却要用一生学会闭嘴。要学会当“主公”的参谋，不要一开始就滔滔不绝地试图劝说。不要和主公产生对立，让其试错后进行“救驾”，方能达到良好沟通的效果。  阅读全文>>

无论如何，以后你见到所有的人，都跟他在沟通的时候都要学会不反驳。为什么？因为所有的人都不喜欢别人反驳。所以我给你个标准话术：“我听到了你的声音，你的观点听起来很特别。我想尝试着从另外一个角度，来讲一讲我的看法，好吗？”  阅读全文>>

层次高的人，你发现没有啊，他明明知道你这个人做事不行，他就是不指点。即使他的认知和经验，都超过了对方，但就不给对方建议。你知道为什么吗？因为你无论提点、说教，其实都需要消耗自己的能量的。所以，情商低的行为，就是不停地讲道理。古话说得好，强者选择原谅，智者沉默是金，愚者才指点江山。所以，你要明白的，能说服一个人的，从来不...  阅读全文>>

电视连续剧《秘杀名单》第9集，靳东饰演的中共地下党沈剑秋来到中共秘密联络点，组长老许对沈剑秋挥舞棍棒，要杀了他，为死去的老李、老罗报仇，因为老许认为是沈建秋杀了老李、老罗，且认为老罗是死在沈剑秋的枪下。靳东夺下棒子，控制住老许，说：“老许，你疯了。”老许情绪激动地说是沈剑秋害死了老李、老罗。沈剑秋镇定地说：“我知道老李...  阅读全文>>

心理学家研究发现，不贬低别人、不批评别人，是人际交往中的基本的准则。作为有修养的人要遵守这些准则。1、不要贬低别人，不要夸大别人的错误。在任何时候都让人保留脸面，不要让任何人感到难堪。真正有修养的人，本身就很有安全感，不需要通过炫耀自己，贬低别人的方式来取得别人的赞美。2、不害怕被别人贬低。真正有修养的人，首先是个精神...  阅读全文>>

很多人会把自己的坏习惯归结于多巴胺这种神经递质。多巴胺不仅仅是让我们重复成瘾行为，不是阻止我们变得自律和优秀的障碍。刷两个小时手机我们会觉得爽，但是让我们学习两个小时、或者打扫房间2个小时，就不会觉得爽了。但是，多巴胺和快乐没有必然的联系。性的高潮，多巴胺是关闭的。但是，在最开始的欲望阶段，它发挥了决定性的作用，这也包...  阅读全文>>

提高元认知能力的三个方法：一、坐想：定时5分钟以上；用感到舒服的姿势、挺直脊背；闭眼；缓慢均匀地呼吸，越自然越好，把所有的注意力都放在呼吸上，别在乎自己走神了，发现自己走神就再回来，这是刻意训练的重点，也就是把所有的注意力全部集中到一点。你能听到自己呼吸声，能够感受到呼出、吸进空气的温度，呼与吸的时间长度略有差异，节奏...  阅读全文>>