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自勉诗

2024-05-19 10:59:17 峡谷居资讯网 2
自勉诗谷春江控食适动心宽容,学为挑战小步进;兼听不驳情至上,当时不杂绪自控。甲辰季春,2024年4月14日作于自贡国宾府释义:控制饮食的总量,早上吃饱、中午吃少、晚上吃好,保持营养合理搭配,不过多摄入果糖、脂肪,拒绝饮酒抽烟,避免血糖、血脂、血压等过高,纠正和杜绝脂肪肝、糖尿病、高血压、痛风等疾病。适当运动、不睡懒觉,...

自勉诗 图1

自勉诗

谷春江

控食适动心宽容,

学为挑战小步进;

兼听不驳情至上,

当时不杂绪自控。


甲辰季春,2024年4月14日作于自贡国宾府


释义:

控制饮食的总量,早上吃饱、中午吃少、晚上吃好,保持营养合理搭配,不过多摄入果糖、脂肪,拒绝饮酒抽烟,避免血糖、血脂、血压等过高,纠正和杜绝脂肪肝、糖尿病、高血压、痛风等疾病。适当运动、不睡懒觉,提高和保持良好的免疫力。保持心理健康稳定,心态宽容大度,戒骄戒躁,不生气、不抑郁、不焦虑;

为了完成工作、学习、生活中各种新的任务,以迎接挑战的精神主动学习新知识,掌握新技能。针对当前急需的方面开展学习,单点突破、小步前进、快速迭代,步步为营、稳扎稳打地推进。不需要系统性学习,也不需要贪大求全、大踏步但潦草地学习;

虚心听取多方意见、让自己明辨是非,而不是偏听偏信、自我中心主义,导致不明事理、自以为是。任何时候都要学会闭嘴、沉默是金,总是给他人留下足够的情面。沟通一定一定要站在第三方的角度,切不可站在自己的角度,要做到只探讨、不对立,绝不当面驳斥他人的任何做法、看法,也绝不在背后批驳他人的任何做法和看法,如果不赞同,永远都要说他人的观点有趣特别、而永远都不能说他人的观点不对,然后才说尝试从另一个角度来讲一讲自己的看法。同时,也不要害怕和抵制他人驳斥自己的看法和做法,不要去自证清白、而要让对方举证,或者用日后的实践来自动证明,坚持求同存异、包容共存。针对他人,要摆正位置、当好参谋,一定要让对方摔一跤,再提出相关意见、扶大厦之将倾,让人居危思安,方能采纳意见。绝不能一开始就合盘托出意见,因为让人居安思危,往往是做不到的。明明知道他人做事不行、但是绝对不能指点,杜绝讲道理、说教,只让南墙或悬崖说服他人,只用历练、磨难和觉悟点醒他人。永远把与他人的亲情、友情、爱情等情感放在至高无上的地位,其他因素则放在次要的地位;

集中注意力,即便事务繁杂,也必须做到只关注当下,当前的时间处理且仅处理一件事情,步步为营,有条不紊地办理事务。静下心来、不让内心杂乱,不瞻前顾后。做到专注,便能做到思维清晰,自我把控好情绪。

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