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高质少量合理饮食保健康——读《甲田式癌症防治法》有感

时间:2011-4-15 15:54:20   作者:谷春江   来源:峡谷居资讯网   阅读:480   评论:0
内容摘要: 读完了日本人甲田光雄的《甲田式癌症防治法》一书后,对饮食有了一些认识。 1、饮食要控制量,根据情况,可以取消早餐,或少量食用早餐。午餐和晚餐控制在每顿主食2两米饭,肉菜适量。 2、饮食要保证质。量少,必须保证高质量。主食最好是糙米。现在不好买到,买的到的糙米也是比较贵的,...
    读完了日本人甲田光雄的《甲田式癌症防治法》一书后,对饮食有了一些认识。
    1、饮食要控制量,根据情况,可以取消早餐,或少量食用早餐。午餐和晚餐控制在每顿主食2两米饭,肉菜适量。
    2、饮食要保证质。量少,必须保证高质量。主食最好是糙米。现在不好买到,买的到的糙米也是比较贵的,只好适当提高点米饭的摄入量来弥补;多吃酱油、醪糟、酸奶等酿造发酵食品,微生物帮助消化、有益健康;要吃较多的蔬菜、水果;肉类以鱼肉、鸡肉、精瘦肉等高质量、高蛋白、低脂肪的为主。
    3、保持适当的饥饿感。有一定的饥饿感,表示体内消化吸收正常。随时都感到腹内是饱的话,说明就吃太多,消化不良了。
    4、消化好才是真的好。吃的好,不如消化好。只吃1斤可以吸收8两,比起吃了3斤只吸收了5两要好的多。后者胃肠负担太大,体内毒素积存太多,就容易诱发各种消化系统疾病。久而久之,还会导致肝脏、心脏等大脏器负担加重,产生衰竭,出现各种重大疾病。
    5、癌症不是病。只是身体过度使用,体内毒素积累太多导致的警告。很多癌症,除了辐射、甲醛污染等特殊情况以外,往往都是因为身体过度疲劳,或者长期暴饮暴食、喜吃过冷过热过辣食物等不良生活习惯、职业习惯导致免疫功能全面下降产生的。体内随时都有癌细胞产生,免疫功能正常时,可以随时清除它们,身体就正常了,有些癌细胞还成功“转正”为正常细胞,癌症就消失了。但是当体内因饮食无度、过度疲劳导致毒素太多,免疫细胞疲于应付过多的致癌因素,无法招架,癌细胞就占了上风,不断扩散、破坏正常的机体。
    要控制癌症,就要恢复良好的生活习惯,尤其是恢复良好的饮食习惯。保证高质少量的合理饮食。辅之以冷温浴疗法、青芋涂敷等疗法,逐步恢复体内免疫能力,就能逐步逆转形势,让癌细胞慢慢转正,身体自然就康复了。而且是持续有效的康复。
    传统的“治疗”癌症,就是治标不治本,把癌细胞当敌人,用化学药物、激光武器、放射线等单纯地“剿灭”,谁知越剿越多,最后同归于尽。即使暂时控制住了形势,体内免疫功能也遭到重大打击,癌细胞反弹,基本无法抵挡,一样地同归于尽。
    最后举个实例。在中央电视台10套科教频道上看到的电视纪录片,报道一名电视记者得了鼻癌,放弃普通治疗,到深山住下,找寻“角怪”(一种珍稀的蟾蜍),以了拍摄角怪的夙愿,死了也值了。谁知“奇迹”出现了,倒不是他确实发现了极为罕见的“角怪”,并拍摄了电视专题片,了了夙愿,却是他的鼻癌竟自然痊愈了。再去检查一个癌细胞都没了。其实分析一下,也不是什么奇迹,就是在深山中空气好了,水好了,饮食也清淡了,没有了工作的压力,可以集中精力做自己喜欢的事情,心情也放松了,体内免疫功能逐步巩固,癌细胞自然就慢慢被排除、“转正”,身体健康自然就恢复了。

    参考文献::《甲田式癌症防治法》,作者:(日)甲田光雄 著,李刘坤 译,北方文艺出版社出版,2009年8月第一版。

高质少量合理饮食保健康——读《甲田式癌症防治法》有感



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