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长期不吃晚饭减掉的是你身体的健康底线
不吃晚饭，觉得自己在减肥，觉得自己在轻断食。但我今天要告诉你一个扎心的事实，长期不吃晚饭，你减掉的不...
标签：晚饭 糖尿病 胰腺炎 健康 -
健康的精髓是饥饿
健康的精髓是两个字——饥饿，我们一定要让自己每一天都一段饥饿的时期，不要总是处在吃得过饱的状态。这种...
标签：饥饿 轻断食 健康 -
自勉诗
自勉诗谷春江控食适动心宽容，学为挑战小步进；兼听不驳情至上，当时不杂绪自控。甲辰季春，2024年4月...
标签：自勉 人际关系 学习 身心健康 -
致虚极无贪念，守静笃心安宁——兼论心理健康第一位
老子《道德经》中的最重要的六个字是：“致虚极、守静笃”。其意为要树立无有贪欲的思想，即是“虚”，虚乃...
标签：心理健康 老子 道德经
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