做有修养和内心强大的人，不贬低批评别人、也不害怕被别人贬低批评

心理学家研究发现，不贬低别人、不批评别人，是人际交往中的基本的准则。作为有修养的人要遵守这些准则。

1、不要贬低别人，不要夸大别人的错误。在任何时候都让人保留脸面，不要让任何人感到难堪。真正有修养的人，本身就很有安全感，不需要通过炫耀自己，贬低别人的方式来取得别人的赞美。

2、不害怕被别人贬低。真正有修养的人，首先是个精神富足的人，他们不会因为别人的贬低而自我否定。贬低和炫耀都是一种攀比心理，爱攀比的人通常都是内心自卑的人。

要乐于发现生活中的每一处闪光点，做好自己分内的事，用善良的心看待每一个人，不贬低、不炫耀。

3、尽可能不批评别人。不得不批评的时候，最好采取间接的方式。始终对人不对事，注意：不是对事不对人。要注意观察对方接受的态度，适时改变措词和表达方式，不要过于客观地说话而让对方无法接受。要向对方表明，你是真心喜欢他也愿意帮助他，永远不要以书面形式批评别人。

4、不害怕被人批评。做到内心坦然坚定，不要因为别人的否定和批评而恶言相向。

5、不以自我为中心。既然选择与他人在一起做事，就应该将心比心，不要一味地按照自己的喜好完成，应该设身处地地为他人着想。

和别人交谈时，不要自顾自地说话，要考虑到与他人的互动。

6、不将负面情绪传递给别人。遇到困难，不是抱怨和诉苦，而是分析问题，找到解决办法。面带微笑战胜挫折。

7、不占便宜，礼尚往来。不占别人的任何便宜。受到恩惠，要学会感恩，及时回报。

8、尊重别人，不越界、不打扰。别人愿意分享的，认真倾听；别人不愿意讲的，也不多问。

9、不强加观点给别人。表达观点尽量客观、平和，说话不要咬牙切齿地强调，不要刻意煽情，让人有自主判断的空间。不要让人有不得不接受你的观点的想法。

参考文献：

《人际交往心理学的24黄金法则》，来源：今日头条app，作者：暖心理，网址：https://www.toutiao.com/article/6813248708419781134/?channel=&source=search_tab

《心理学：想要知道一个人修养高不高，跟他吃顿饭就行了》，来源：今日头条app，作者：第一心理，网址：https://www.toutiao.com/article/6867730154362241548/?channel=&source=search_tab