去情绪化永葆良好心态、避免浪费精力

不能有情绪化，在处理矛盾的时候，要冷静，一旦情绪化就会很被动。

情绪化后会让血压升高、心跳加快、思维亢奋混乱，无谓地消耗精力、体力，损害健康。

做到去情绪化，就是遇事不多说话，用沉默淡化刺激，只想自己要做的正事、应尽的责任、最终的目的，有条不紊地做正事，而不去计较言语的得失。