学会随时保持开心

    一是要容忍，不要为工作、生活中的一些不太公平的事去过于计较，要学会自我安慰，宽容以对。确实要追究也是对事不对人，大事化小、小事化了。万不可报复心太盛，凡事认死理，钻牛角尖，那样只有自寻烦恼的。
    二是要“故意”去想开心的事，想美好的情景，让头脑中没有地方装烦恼。“刻意”地保持心情愉快。这里讲的“故意”、“刻意”，就是提高主动性，主动去保持快乐的心情，不要被动地接受烦恼的侵袭。其实不去想烦恼，那些闹心的事，其实很多会在不经意间慢慢化解掉。即使一些事化解不掉，至少没有让它困扰自己。与其让烦恼即困扰自己、又不消除，何不让其不困扰自己，——即使不消除呢？
    三是不必强求。事物没有十全十美的。只要自己尽力了，实在达不到理想的结果，也不要强求。保持缺憾，有时也是一种美。完美主义看似美好，其实是实现不了的，是空洞的，虚无的，一味强调完美只有失败，心情也弄糟了。只要大的面上是好的，或者主要方面做好了，就行了，不必苛求各方面都好。有些人说不服，有些事理不顺，只要原因确实不在自己没尽力，是对方太“拧”或客观环境不符合，无法达到天时、地利、人和，也就不要强求了，顺其自然，放一放、缓一缓，待日后再从长计议。