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情感

学会随时保持开心

时间:2011-10-20 9:35:22   作者:谷春江   来源:峡谷居资讯网   阅读:281   评论:0
内容摘要:一是要容忍,不要为工作、生活中的一些不太公平的事去过于计较,要学会自我安慰,宽容以对。确实要追究也是对事不对人,大事化小、小事化了。万不可报复心太盛,凡事认死理...
    一是要容忍,不要为工作、生活中的一些不太公平的事去过于计较,要学会自我安慰,宽容以对。确实要追究也是对事不对人,大事化小、小事化了。万不可报复心太盛,凡事认死理,钻牛角尖,那样只有自寻烦恼的。
    二是要“故意”去想开心的事,想美好的情景,让头脑中没有地方装烦恼。“刻意”地保持心情愉快。这里讲的“故意”、“刻意”,就是提高主动性,主动去保持快乐的心情,不要被动地接受烦恼的侵袭。其实不去想烦恼,那些闹心的事,其实很多会在不经意间慢慢化解掉。即使一些事化解不掉,至少没有让它困扰自己。与其让烦恼即困扰自己、又不消除,何不让其不困扰自己,——即使不消除呢?
    三是不必强求。事物没有十全十美的。只要自己尽力了,实在达不到理想的结果,也不要强求。保持缺憾,有时也是一种美。完美主义看似美好,其实是实现不了的,是空洞的,虚无的,一味强调完美只有失败,心情也弄糟了。只要大的面上是好的,或者主要方面做好了,就行了,不必苛求各方面都好。有些人说不服,有些事理不顺,只要原因确实不在自己没尽力,是对方太“拧”或客观环境不符合,无法达到天时、地利、人和,也就不要强求了,顺其自然,放一放、缓一缓,待日后再从长计议。


标签:保持 开心 宽容 完美主义 
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